トレイルランナーの猛者たちにリクエストをいただきまして

トレイルランナーのためのヨガを行いました!

 

実はこれが 第2回目。

 

伸ばす鍛える 整えるのは もちろんですが

本来持っている力を十分に発揮できるカラダの状態、姿勢を意識したレッスンです。

全ては意識することから始まります。

しっかりと今の体の状態を感じ、コントロールしていきましょう。

 

どうやら 月1開催になりそうです。

もちろんトレイルランナー以外でも 参加OKですので

また詳細が決まりましたら お知らせしたいと思います。

morinoYOGA セイタユミコ