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慈悲の瞑想

【慈悲の瞑想】 私が 幸せでありますように 私の 悩み苦しみがなくなりますように 私の 願いがかなえられますよ …

ヨガも瞑想も練習なのです。

「瞑想クィックマニュアル」 ヴィパッサナー瞑想をすごく解りやすく書いてある本。 ほんと わかりやすい! だけど …

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