ヨガとは何か

YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH

心の作用を止滅することが、ヨーガである(yoga sutras)


身体と呼吸からアプローチして、心を理想的な状態に調整する方法


心が変われば、態度が変わる
態度が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる
運命が変われば、人生が変わる


ヨガとは人生を幸せに生きる為のツールである。