輪廻転生がベースにある ヨガ的な考え方として
肉体(ボディ)は 魂(スピリット)の乗り物で
私たちの本質は 魂(スピリット)である。
魂はこの世で肉体を通して様々な経験をして また次の乗り物へ。。。

だから 磨くべきは魂!

肉体(ボディ)は健康でしっかりと動けばいい!!とばかりに酷使してきましたが(ハードな運動が好きなもので ^^;)

最近は
この世での借り物である肉体が本当に大事だなぁ
もっと丁寧に扱わなきゃいけないなぁと感じるのです。

車的に言うと 愛車ですよ。笑

ガソリン(食)もいいものを入れてあげたいし ※美食ではなく!
ボディも しっかりと磨いてあげたいし ※痩せる、着飾るではなく
そして いつもありがとう!と 感謝を伝えたい! ←コレ大事!

少し間違えてたのが ココロ(マインド)の存在。

魂を磨く=心を磨く  ではなく
体(ボディ)+心(マインド)を磨くことで  魂(スピリット)に影響を与えるということ。

どちらがかけても ダメなのです。

自分の心を丁寧に扱う(客観視する)は なかなか難しいけど すこしづつ。
まずはできるところから。