ヨガのレッスンでよく聞く、ヨガの先生がよく言う
「体の声をよく聞いて・・・」というセリフ。

はい。

ご多分に漏れず　私もいいます。

ですが　体は何もしゃべりません。

ただ　色々なサインを送っています。

それが体の声です。

気持ちがいい　気分がいい　元気になる　気に入る
気がつく　心当たりがある　思いが当たる

いいことは　いい気分で　
悪いことは　悪い気分で　教えてくれるのです。

体の声を聞きながら　
アーサナに取り組んでみてくださいね！！

だから　外でやるヨガはサイコーに気持ちがいいのです☆　＾＾*