ヨガのレッスンでよく聞く、ヨガの先生がよく言う
「体の声をよく聞いて・・・」というセリフ。

はい。

ご多分に漏れず 私もいいます。

ですが 体は何もしゃべりません。

ただ 色々なサインを送っています。

それが体の声です。

気持ちがいい 気分がいい 元気になる 気に入る
気がつく 心当たりがある 思いが当たる

いいことは いい気分で 
悪いことは 悪い気分で 教えてくれるのです。

体の声を聞きながら 
アーサナに取り組んでみてくださいね!!

だから 外でやるヨガはサイコーに気持ちがいいのです☆ ^^*