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月別アーカイブ: 2017年3月

山でヨガ

たまには山のはなし。 3月15日 この日は寒気が入っていて空気が冷たく小雪がたまにチラつく天気。 でも 日差し …

ヨガで一番大切で難しいポーズです

シャバアーサナ 直訳すると 死体のポーズです。   ポーズとポーズの間や最後に5~10分くらいゴロン …

沸き起こる感情を客観視する

ブログ 書いてますか? 笑 ブログって面白いですね。 過去の自分が何をどう思っていたのか知ることができます。 …

無意識の先入観を深めないように・・・

ヨガのアーサナって おもしろいくらい性格が現れるなぁ~と レッスンを見てて思います。 意識的にせよ 無意識にせ …

心をコントロールするにはまず体のコントロールから。。。

私はレッスンで結構うるさいです。笑 手の位置 足の位置 骨盤や尾てい骨 幅 感覚 ・・・ 細かく指示します。 …

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