先日の竜神交流館ハッピーヨガでは こんなチャレンジポーズをしました☆

バカアサナ(ツルのポーズ)です。

はじめてのアームバランスポーズ

なんとか足が浮く人も 全く浮く気がしない人も 早々に諦めてしまう人も

浮くポイント、軸が見つかった人も

案外 視線だけでバランスが変わるとか

案外転がっても怖くないとか

手首が弱いわ、とか

感想は様々・・・

できる できないという結果に捕らわれず

新しいことにチャレンジするということはヨガに限らず

視野、世界が広がりますね!

ヨガはアーサナ(ポーズ)を通してフィジカルな気づきだけでなく

メンタルな気づきも与えてくれます。

気づくか 気づかないかは アナタ次第!?

体と心の声に よーく耳をすませてみましょう~!!