春ですねー!!

環境が新しく変わる人も多いですよね!

何か新しく始めたくなる人も多いですよね~(1月や4月は体験増えます 笑)

特に何も変わらないけどねって人も (私か!)

新しい気持ちで 取り組みましょ☆

 

新しい気持ちで取り組むには 先入観を持たないことが大事です。

何事も先入観や思い込みは 自分の「癖」を深めることになります。

(癖 と、調べると 偏った傾向、しぐさ、性質とあります。)

 

ヨガにおいては みなさん何らかの変化を期待して取り組んでいることと思います。

体の変化 ・・・ 肩こりや腰痛 運動不足の解消だったり

心の変化 ・・・ 集中力をつけたい 精神の安定 などなど

 

心機一転☆

「癖」をはずして 心と身体に 変化を起こしていきましょう~♪♪