今日はいいお天気でしたね! 外へでると気分がアガりますっ。といっても

レッスンとレッスンの合間にすぐ近くの運動公園に行っただけなんですけどね。

毎日の日課は決まってて朝起きてすぐの

太陽礼拝(スーリヤ ナマスカーラ)& 瞑想 なんですが

チャレンジポーズは外でやると テンションあがってやる気になります ^^*

天気がいいと さらに気持ちがいいですよね~!!