ページをめくっての このインパクト!! 最高です。笑

「自分との向き合い方」という吉川聖弓さんの本の中で

あれこれ 理由をつけては(屁理屈ともいう)自分に制限をかけてる人にむけて この一言。

私は〇〇だから~××できない とかね。 これは意識的に制限かけてるパターンね。

この本では ここに「喝!!」を入れてくれてる。

 

無意識の場合も 結構多かったりするんだけどね。

無意識のほうが気づいていない分 タチが悪い 笑

子供の頃の体験や過去の記憶による無意識の反応。

歪曲した物事の捉え方。 固定概念。 思い込み。

 

実はヨガは その無意識についてしまった「概念」をはずして

物事をニュートラルに捉えるようにすることで 生きやすくしましょう という教え。

Yogas Citta Vritti Nirodhah

「ヨガとは 心の働きを 止滅させることである。」

チッタ(心、というか思考の)ブリッティ(働き、というか概念を)ニローダ(止滅・というかはずしましょう)

・・・ というね。

アーサナは 無意識にしていることを 意識化する作業でもあるよね。

それだけでなく アーサナをすることで無意識層にアクセスしてるんだな。実は。

だから ヨガをするとすっきりするし

すればするほど なんだかしらないけど(←無意識だからw)幸せ~な気分になるんだな。

そして 本当に幸せになるんだけど

残念ながら数回やっただけでは「ただ気持ちよかった」で終わっちゃうんだよね。

ホメオスターシスによって元に戻っちゃう。

これは ヨガに限らないよね。 なんでもそう。

だから 定着させて実感するには継続が一番大事!!

 

解ってるけどね~ それが一番難しいんだよ~

というアナタに送る言葉。

・・・

「一生、言ってろ。」 笑  ( ← 冗談だから~怒らないでね~ ^^;)