今日は朝から雨でしたので 長靴出勤でございました。

梅雨ですものね~ いろいろ億劫にはなりがちです。

そんな気分を内側から一新しようと 最近 七合食を実践しています。

口にしていいものが 玄米ごはんと水、ノンカフェインのお茶のみというものです。

ただし 玄米ごはんはどれだけでも食べていいというもので

いや、そうはいっても 同じものばかりはちょっと・・・と思いがちですが

どうやら私には合っているようで 全く苦になりません。

毎日カフェオレが欠かせなかったのに 全く苦になりません。

全て 気持ちの問題だったというわけですね。

 

むしろ 今後、玄米さえあれば生きていける と思えるくらいですが

さすがにそれでは栄養的に偏りがでるので この実践は10日間限定で

その後 少しづつ野菜などを取り入れていきます。

 

今回の実践で

にんげん、そんなに食べなくても十分満足、活動できるのに

どうしてそんなに詰め込むんだろう。という思いがわきました。

そして食事の上だけでなく

自分のちょうどいい、を知るきっかけにもなりました。

(ヨガでもそこを探求していくんです)

さらになぜだか 気分がいいです。

 

体内のデトックス と思って始めた七号食ですが

どうやら思考のデトックスにもなったようです。