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日曜は海ヨガで 気持ちのいい1日をはじめましょ〜!!

日曜は ヨガで気持ちのいい1日をはじめましょ〜 私のレッスンの写真をいただいたので載せまーす! ランジは足腰強 …

大阪でシニアヨガのティーチャートレーニング受けてきました。

3日間大阪で シニアヨガのTT(ティーチャートレーニング)を受けてきました。 解剖学ベースの「効くヨガ」です! …

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