3日間大阪で

シニアヨガのTT(ティーチャートレーニング)を受けてきました。

解剖学ベースの「効くヨガ」です!
シニアヨガだからって緩いと思ったら大間違い!

「確実に効かせる!」為には
「治す!」為には
やる気と努力が必要なのです!

あなたのそのヨガの効果が出るのはいつですか?

私は母や そして私のレッスンに来てくださる皆様に 若い頃のように
どこにも痛みのないウキウキとした毎日を送ってほしいと思って学びに来ました。

それは漠然とした「いつか」ではなく
「近いうち」です。効果があるからやる気もおきる!
ただし効くからにはキツイのです。

タイトルはシニアですが シニアだけでなく
日頃運動不足の方全般 に やっていただきたい!

モーターユニット理論を活用し
身体に無理なく怪我なく しっかりと効かせていきますよ!