Ⅰ-2
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.

心の作用を止滅することが、ヨーガである。



心(思考)の作用の止滅とは
ザワザワする心の波を(ネガティヴなイメージ)を
穏やかにすることかと思ってたけど
テンション上がりまくってる時も
心は波打ってるわけで

それは
良い時も 悪い時も
どんな時も
自分の思考の癖によるものの見方をやめて
ただ あるがままの状態を見る。

という 練習がヨガなのですね。