「ヨーガ」ということばが使われると
ほとんどの人は即座に
身体をリラックスさせたり
柔軟にしたりするために形づくるいくつかの姿勢を想い浮かべる。

だがそれはヨーガ科学の一つの側面にすぎず
実際には比較的近い過去に発達してきた
非常に小さな部分である。

身体のヨーガすなわちハタヨーガはもともと
本来のヨーガすなわち心に対する理解と
その完全な支配を容易にするためにあみ出されたものである。

したがって
ヨーガの本当の意味は、心の科学である。

 

インテグラルヨーガ
パタンジャリのヨーガスートラ前書きより

@猿投山