2017年1月31日

トレイルランナーズヨガ2! 開催しました

トレイルランナーの猛者たちにリクエストをいただきまして トレイルランナーのためのヨガを行いました!   実はこれが 第2回目。   伸ばす鍛える 整えるのは もちろんですが 本来持っている力を十分に発揮できるカラダの状態、姿勢を意識したレッスンです。 全ては意識することから始まります。 しっかりと今の体の状態を感じ、コントロールしていきましょう。   どうやら 月1開 […]