2017年2月17日

ヨガも食事も日々の積み重ね

雨の日は お勉強 元栄養士・yogafarm の izumiさんに開いてもらった 栄養学講座 「あなたは100%あなたの食べた物でできている。」 ヨガも食事も日々の積み重ね。 毎日の意識が大事です。 ・ ・ 最近食生活が乱れがちで見直そうと思ってたところに タイミングの良い話題だった。 背中を押されて ますますやる気になった、という。笑 ・ ・ ペスコベジタリアンでかつ 魚もあまり取らない私には […]