カラダとココロ、そしてタマシイ

輪廻転生がベースにある　ヨガ的な考え方として
肉体（ボディ）は　魂（スピリット）の乗り物で
私たちの本質は　魂（スピリット）である。
魂はこの世で肉体を通して様々な経験をして　また次の乗り物へ。。。

だから　磨くべきは魂！

肉体（ボディ）は健康でしっかりと動けばいい！！とばかりに酷使してきましたが（ハードな運動が好きなもので　＾＾；）

最近は
この世での借り物である肉体が本当に大事だなぁ
もっと丁寧に扱わなきゃいけないなぁと感じるのです。

車的に言うと　愛車ですよ。笑

ガソリン（食）もいいものを入れてあげたいし　※美食ではなく！
ボディも　しっかりと磨いてあげたいし　※痩せる、着飾るではなく
そして　いつもありがとう！と　感謝を伝えたい！ ←コレ大事！

少し間違えてたのが　ココロ（マインド）の存在。

魂を磨く＝心を磨く　　ではなく
体（ボディ）＋心（マインド）を磨くことで　　魂（スピリット）に影響を与えるということ。

どちらがかけても　ダメなのです。

自分の心を丁寧に扱う（客観視する）は　なかなか難しいけど　すこしづつ。
まずはできるところから。