2017年2月22日

体の声を聞く、とは

ヨガのレッスンでよく聞く、ヨガの先生がよく言う 「体の声をよく聞いて・・・」というセリフ。 はい。 ご多分に漏れず 私もいいます。 ですが 体は何もしゃべりません。 ただ 色々なサインを送っています。 それが体の声です。 気持ちがいい 気分がいい 元気になる 気に入る 気がつく 心当たりがある 思いが当たる いいことは いい気分で  悪いことは 悪い気分で 教えてくれるのです。 体の声を聞きながら […]