体の声を聞く、とは
- 2017.02.22
- news
ヨガのレッスンでよく聞く、ヨガの先生がよく言う
「体の声をよく聞いて・・・」というセリフ。
はい。
ご多分に漏れず 私もいいます。
ですが 体は何もしゃべりません。
ただ 色々なサインを送っています。
それが体の声です。
気持ちがいい 気分がいい 元気になる 気に入る
気がつく 心当たりがある 思いが当たる
いいことは いい気分で
悪いことは 悪い気分で 教えてくれるのです。
体の声を聞きながら
アーサナに取り組んでみてくださいね！！
だから 外でやるヨガはサイコーに気持ちがいいのです☆ ＾＾*
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