2017年2月28日

ランナーズヨガ!開催しました

ランナーズヨガ!開催しました ランナーがヨガをやるメリットってなんでしょう?? パワーアップはもとより柔軟性、そして感覚力がアップすることではないでしょうか。 感覚力とは 体が感じたことをそのまま正しく脳に伝えられる力 そして脳から体へ正しく指令を伝達できるチカラです。 一流のアスリートはこの「感覚力」が すごいのだそうです。 パフォーマンスアップに繋がるのは この感覚力が重要です。   […]