ヨガとは愛である。

ヨガ　という言葉の語源は　サンスクリット語のYUJU（結ぶ　つなぐ）からきています。

いろんなものを結びますよね。

体と心だったり　（身心一如）
思いと行動と言葉だったり（身口意の一致　本音と建前）
自然と自分だったり　（自然との共生）

ほかにも　自分と周りの人間関係　国と国　・・・

これらのものを　一致、調和させるのに大事なことは　アヒムサ　ですよね。

アヒムサ、相手のこと　自分のこと　周りのことを傷つけない。

思いやりの気持ち。

愛　です。

YUJU・・・ヨガの目的は「幸せになること！」

自分の幸せが周りの幸せになる。調和した生き方を見出すこと。

 
ヨガとは　愛なのです。

自分と周りの 全ての調和のために まずは自分の　身心呼吸の一致から。。。