無意識の先入観を深めないように・・・

ヨガのアーサナって　おもしろいくらい性格が現れるなぁ～と　レッスンを見てて思います。

意識的にせよ　無意識にせよ。　「癖」　ですよね。

レッスンにある程度慣れてくると　よくありがちなのがポーズの先読みをして　誘導のまえに進んでいってしまうこと。

これは・・・
「はいはいはいはい　知ってますよー。次はこうですよねー。」　という

あわてんぼう　&　お調子者　&　はたまた生真面目な方（知ってますっ！！と、なる）・・・私も実は　かつてこんな傾向があったんですけどね。修正しました。

これって・・・
心をコントロールするために体を正確にコントロールする（インストラクションに忠実にポーズをとる）ということからもはずれますよね。

なので　そんな様子が見られたときには　気づいてほしくて
「はいはいはい～」と　思って進んでいるところから　急にポーズを変えたりします。
意地悪をしているわけでは　ありませんよ。　＾＾；
自分の癖に気づいて欲しいのです。

これについて　なるほど！な、表現をしている先生がいました。

「先の心配を　わざわざつかまえないで。」
（あなたが経験で知っていると決めつけている）先の心配をわざわざつかまえるのを習慣化しないように
（初めてのことにチャレンジするときに）その習慣が自分で自分を束縛する原因になる

ヨガでは、悩み・苦しみの原因(Klesha : クレーシャ）が５つあるといわれています。

1.Abidya : アビデャ : 間違った認識
2.Asimta : アスミタ : 無意識な先入観
3.Raga : ラジャ : いい思い出にもとづく執着
4.Dvesha : ドベシャ : 悪い思い出に基づく嫌悪感
5.Abinivesa : アビニベサ : 恐怖心

この場合　１や２　にあたるのではないかな。
そんな苦しみの原因となる癖を深めないように・・・

素直でいることって　成長する上で　とても大事なことだなぁと思います。

今日は　ホワイトデー　だったんですね！！　いただいちゃいました！！
ありがと～～～～ヽ(▽｀)ノﾜｰｲ♪ヽ(´▽｀)ノﾜｰｲ♪ヽ( ´▽)ノ