やはぎかんヨガ

やはぎかんヨガ

日曜日夜の「やはぎかんヨガ」では ヨガにまつわるいろいろなことをお話したりしています。

先日はヨガの様々な効果について。。。

ヨガにどんなことを期待していますか??

様々な効果があり きっと驚くと思います。

どうして そんな効果があるのか、を知ると きっとますますヨガが楽しくなるかな!

という思いもあり お伝えしています☆

もちろん そのあとはしっかりアーサナに取り組みます!

ポーズだけでないヨガの側面を知りたくなったら ぜひ一度おこしください。