2017年5月

全ては 自由。

全ては 自由なのに 不自由にしているのは 自分の思考。 ・・・ ということに 気づいてみる。 「・・・しなければ いけない。」 と 考えるのは不自由。 「・・・でなければ ならない。」 と 考えるのは不自由。 ねばならない なんてことは ひとつもない。 にんげんは 自由意志を持った生き物なのです。 やりたくてやることは 全て自由なんだから。   なにごとも やりたくてやろう!! &nbs […]

やはぎかんヨガ

日曜日夜の「やはぎかんヨガ」では ヨガにまつわるいろいろなことをお伝えしたりしています。 先日はヨガの様々な効果について。。。 皆さん ヨガにどんなことを期待していますか?? 様々な効果があり きっと驚くと思います。 どうして そんな効果があるのか、を知ると きっとますますヨガが楽しくなるかな! という思いもあり お伝えしています☆ もちろん そのあとはしっかりアーサナに取り組みます! ポーズだけ […]

一生、言ってろ。

ページをめくっての このインパクト!! 最高です。笑 「自分との向き合い方」という吉川聖弓さんの本の中で あれこれ 理由をつけては(屁理屈ともいう)自分に制限をかけてる人にむけて この一言。 私は〇〇だから~××できない とかね。 これは意識的に制限かけてるパターンね。 この本では ここに「喝!!」を入れてくれてる。   無意識の場合も 結構多かったりするんだけどね。 無意識のほうが気づ […]

GWも明日まで~。

GWもラスト1日となりましたね。 皆様 どこかへ行かれましたか?? 私はGW前半に 北アルプスは涸沢へテントを担いで行ってきました。 途中で嵐にも会い 笑 その日は1日テント内で本を読んで過ごしましたが 翌日は晴れて ↓ こんな景色・・・!!  前日の降雪もあり 青と白の絶景です! のんびりと 3泊もしてきましたよ~ 今回 一人で行って来たのですが 一人で行く山はみんなでワイワイ行く山の楽しさとは […]