2017年6月6日

男性や体の硬い人ほど ヨガがおすすめ!

ヨガスタジオに行くと圧倒的に女性が多いのではありますが 実は 男性にこそ ヨガをおすすめしたいのです 男性は、体がカタくなりやすいんです。 日々の生活/社会で戦っている(その昔は狩りをしたり!)男性は 戦うためのアドレナリンが 女性よりも出やすくできていて 筋肉が緊張しカタくなり易いのです(=筋肉はつきやすい) 緊張はストレスになり疲れやすい その緊張を、自身の力で緩めることができたら 心も穏やか […]