2017年6月7日

集めちゃうんです!

自分が好きなものって 知らないうちに自然に集まってしまったりしませんか? なんだか似たような物や色を たくさんもってたりね。 それって「知らないうちに」なんていってるけど 当然ながら 自分がその方向へアンテナを張ってるから受信しちゃうのだから 知らないうちではないんですけどね。   でも 私の「コレ」に関しては 好きなものというよりも・・・ 苦手なもの 克服したいもの 勉強したいもの ・ […]

物事を習慣化するということは2択ではなく。

毎朝15分の瞑想をしている。 そのあとに軽いアーサナと太陽礼拝。 瞑想は自分と対話する時間。 瞑想を続けることで自分の思考を客観的に捉えることができるようになり だいぶ自分の「思考」に振り回されずらくなってきたと思う。 今までは 思考 → 行動 と 直結していたのが 思考と行動の間に 確認作業がはいるようなカンジ。 まぁ 今までがどれだけ単純短絡的だったんだ!ってハナシなんですがね ^^; 確認作 […]