西浦パームビーチ 海ヨガ始まりました！！
- 2017.07.26
- news
海YOGA はじまりました！！ 夏です！！ 海です！！ 海YOGAスタートしました～！！ 初日２３日は 満員御礼定員に達しました。 青い海を眺めながら 気持ちの良い朝ヨガで１日のスタート！！ もう このロケーション 最高ですっっ！！ 波の音で癒されまくり～♪ ヨガ後に フレッシュスムージー（めっちゃ美味しい！！）ついてきますよっ！！ 毎週開催ですので ぜひ１度お越しくださいね！ & […]
2017年7月
Ahimsa アヒムサ
- 2017.07.15
- news
ヨガの８つの教え「８支則」のうちの ヤマの中の１番目「ahimsa」 なぜ１番目に書いてあるかというと コレが一番大事だからなんです。 あらゆる全てのものを 傷つけてはいけない。 自分に対して 他人に対して 動物に対して 自然に対して ありとあらゆるもの全てにです。 直接的暴力はもちろん 言葉の暴力 暴力的な思考 想像もダメです 自分を卑下するような思考 人と比べること ジャッジすること また ジ […]
ヤマ ニヤマ という教え
- 2017.07.03
- news
ヨガは アーサナ（ポーズ）で身体を整えることだけが目的ではなく それは ヨガの一部にすぎず 本来は「幸せに生きる」ことが目的の「教え」なのです。 人間が本来持っている肉体や精神の質や能力を高めていくこと。 アーサナで身体を整えるのも大事。 そしてそのベースにある「ヤマ、ニヤマ」を理解、実践していくことがとても大事なのです。 この↓ ８支則はヨガの経典といわれている パタンジャリの「ヨーガスートラ」 […]