2017年7月

西浦パームビーチ 海ヨガ始まりました!!

海YOGA はじまりました!! 夏です!! 海です!! 海YOGAスタートしました~!! 初日23日は 満員御礼定員に達しました。 青い海を眺めながら 気持ちの良い朝ヨガで1日のスタート!! もう このロケーション 最高ですっっ!! 波の音で癒されまくり~♪ ヨガ後に フレッシュスムージー(めっちゃ美味しい!!)ついてきますよっ!! 毎週開催ですので ぜひ1度お越しくださいね!    & […]

Ahimsa アヒムサ

ヨガの8つの教え「8支則」のうちの ヤマの中の1番目「ahimsa」 なぜ1番目に書いてあるかというと コレが一番大事だからなんです。 あらゆる全てのものを 傷つけてはいけない。 自分に対して 他人に対して 動物に対して 自然に対して ありとあらゆるもの全てにです。 直接的暴力はもちろん 言葉の暴力 暴力的な思考 想像もダメです 自分を卑下するような思考 人と比べること ジャッジすること また ジ […]

ヤマ ニヤマ という教え

ヨガは アーサナ(ポーズ)で身体を整えることだけが目的ではなく それは ヨガの一部にすぎず 本来は「幸せに生きる」ことが目的の「教え」なのです。 人間が本来持っている肉体や精神の質や能力を高めていくこと。 アーサナで身体を整えるのも大事。 そしてそのベースにある「ヤマ、ニヤマ」を理解、実践していくことがとても大事なのです。 この↓ 8支則はヨガの経典といわれている パタンジャリの「ヨーガスートラ」 […]