2017年7月

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西浦パームビーチ 海ヨガ始まりました!!

海YOGA はじまりました!! 夏です!! 海です!! 海YOGAスタートしました~!! 初日23日は 満員御礼定員に達しました。 青い海を眺めながら 気持ちの良い朝ヨガで1日のスタート!! もう このロケーション 最高ですっっ!! 波の音で癒されまくり~♪ ヨガ後に フレッシュスムージー(めっちゃ美味しい!!)ついてきますよっ!! 毎週開催ですので ぜひ1度お越しくださいね!    & […]

3.Asteya アスティーヤ

Yama は やってはいけないこと。 Asteya(アステーヤ) 盗まない。”他者から盗まない”だけでなく”必要以上の物を取らない”   盗んではいけないのは 物だけではありません。 時間・・・遅刻ですね。 他人の時間を盗んでいることになります。 はたまた 妬みからくる行動や、余計なひとこと。 これは 相手の幸せや気持ちなど を悪意なくても奪ってしまう。 またその気がなかったとしても 他 […]

2.Satya サティヤ

Yama は やってはいけないこと。 Satya(サティヤ) 誠実であること。嘘をつかない、正直になる。   ヨガの8つの教え「8支則」のうちの ヤマの中の2番目は「satya」です。 嘘をつかないように。誠実でああるように。 でも 人に対しては 時と場合により 本当のことを言わないほうがいい場合もありますよね。 本当のことをいうと その人を傷つけてしまう。と、いう時は・・・ やっぱり「 […]

1.Ahimsa アヒムサ

Yama は やってはいけないこと。 Ahimsa(アヒムサ)  非暴力。肉体的暴力だけでなく、精神的、言葉の暴力なども振るわない。    前回お話した ヨガの8つの教え「8支則」のうちの ヤマの中の1番目「ahimsa」 なぜ1番目に書いてあるかというと コレが一番大事だからなんです。   あらゆる全てのものを 傷つけてはいけない。 自分に対して 他人に対して 動物に対して  […]

久しぶりの東京~!ヨガの集中講座へ参加してきました!

ヨガのアシスト・アジャスト集中講座へ参加するために 久しぶりに東京へいってきました! 2日間にわたりおこなわれたこの講座・・・ 予想を上回る、というか想像をこえた視点から繰り出されるスゴイものでした!! 人生が変わる!というような体験!!(今回の講座、守秘義務があるので詳しくいえませんが) その体験を ヨガを通して伝える技術を学んできました!! いろいろなミラクルが起きた すごい2日間でした! ( […]

ヤマ ニヤマ という教え

ヨガは アーサナ(ポーズ)で身体を整えることだけが目的ではなく それは ヨガの一部にすぎず 本来は「幸せに生きる」ことが目的の「教え」なのです。   人間が本来持っている肉体や精神の質や能力を高めていくこと。   アーサナで身体を整えるのも大事。 そしてそのベースにある「ヤマ、ニヤマ」を理解、実践していくことがとても大事なのです。   この↓ 8支則はヨガの経典といわ […]