2017年8月9日

日曜は海ヨガで 気持ちのいい1日をはじめましょ〜!!

日曜は ヨガで気持ちのいい1日をはじめましょ〜 私のレッスンの写真をいただいたので載せまーす! ランジは足腰強化に最適です! 元気も、やる気も、土台から〜! 今週は さち先生です! 私は次回20日に またお邪魔しま~す!! お近くの皆様!! ぜひ 西浦温泉グランド海の家へ〜     AM7:00~AM8:00 定員 30名 (要予約)   1000円 (フレッシュジュース込み) […]

大阪でシニアヨガのティーチャートレーニング受けてきました。

3日間大阪で シニアヨガのTT(ティーチャートレーニング)を受けてきました。 解剖学ベースの「効くヨガ」です! シニアヨガだからって緩いと思ったら大間違い! 「確実に効かせる!」為には 「治す!」為には やる気と努力が必要なのです! あなたのそのヨガの効果が出るのはいつですか? 私は母や そして私のレッスンに来てくださる皆様に 若い頃のように どこにも痛みのないウキウキとした毎日を送ってほしいと思 […]