2017年8月20日

「山とヨガ!」

私は趣味で山に登ります。 そこで出会う 元気な人生の先輩方!! みなさん にこにこと明るくとても楽しそうでキラキラと輝いています。 それはただ「好きなことを楽しんでいる」からだけでなく 登山という行為そのものが日常の生活で疲れた私たちの心と身体に癒しと活力を与えてくれるからです。 情報過多な都会の喧騒を離れ 花や木々や土の匂い 川のせせらぎや風の音 鳥のさえずり 太陽の暖かさ。。。 五感をめいっぱ […]