良い時も 悪い時も
- 2017.10.03
- news
Ⅰ-2
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.
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心の作用を止滅することが、ヨーガである。
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心(思考)の作用の止滅とは
ザワザワする心の波を(ネガティヴなイメージ)を
穏やかにすることかと思ってたけど
テンション上がりまくってる時も
心は波打ってるわけで
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それは
良い時も 悪い時も
どんな時も
自分の思考の癖によるものの見方をやめて
ただ あるがままの状態を見る。
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という 練習がヨガなのですね。
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