2017年10月

アパリグラハとベジタリアン

「ベジタリアン」 ベジタリアンといっても 私はヴィーガンではないから かなりヌルいほう。 やはり 生きていた状態のことを想像すると あまり受け付けられない。 というと、だいたい聞かれるのが 「野菜は食べてもいいのか。野菜には命はないのか 」ということ。 もちろん 野菜にも命は ある。 野菜どころか この世に存在するものすべて 水や空気でさえ 人間が自由勝手に消費していいものなんてない。 人間のエゴ […]

5.Aparigraha アパリグラハ

aparigraha(アパリグラハ)は 不貧、必要以上に欲しがらない という意味です。 自分が必要なものを知ること。つまりは自分を知ることが大事です。 「もっと~したい」「もっと~ほしい」という感情。 必用以上に貪ることは そこに執着が生まれます。 感情にとらわれず自由になることが 人間の幸せ。ヨガの目的です。 他人にも 自分にも 求めすぎないこと。 あっても なくても 幸せ。 どちらにも左右され […]

日々の変化を感じてみて

秋晴れの気持ちのいい日が続いていますね! 今年の山は紅葉の当たり年だったのではないかな。 夏の暑い日々から秋の立ち上がりで急に冷えたので  とても色づきが美しかったです。(木曽駒ケ岳) そして 暖かかった3連休から一転  今週末からはまた冷えてくるようですね。 気温差の大きい時期ですので体調管理がなかなか難しかったり バランスを崩しやすかったりもしますが ヨガでいつもどおり 穏やかに整えていきまし […]

良い時も 悪い時も

Ⅰ-2 YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH. ・ 心の作用を止滅することが、ヨーガである。 ・ ・ ・ 心(思考)の作用の止滅とは ザワザワする心の波を(ネガティヴなイメージ)を 穏やかにすることかと思ってたけど テンション上がりまくってる時も 心は波打ってるわけで ・ それは 良い時も 悪い時も どんな時も 自分の思考の癖によるものの見方をやめて ただ あるがままの状態を見 […]