2018年1月

新たな視点から!?

あなたは 悩み がありますか?? どんな悩みにもYOGAが効くのです!   いまや フィットネス的にとらえられがちなYOGAですが 本来YOGAとは 人が抱えるあらゆる苦悩から自由になるための生き方を説いたものなのです。 そのYOGAの解説本というか ガイド本が「ヨーガスートラ」 何千年も前に書かれたものです。 YOGAが何千年もの時を経てなお今も続いているということは 人間の悩みは昔か […]

2018 ヨガ初めはAhimsa(アヒムサ)から。

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。   私は今日からレッスン初め(大府リソラからスタート)でした! ヨガは まず 「自分と向き合い自分を知ること」から全てが始まります。 そのために大事なことが 「8支則」です。 8支則とはヨガの最も基本となる教えで ヨガをする上での 身構え・心構えを示してくれます。   身構えでは 身心の歪みや縺れを解消し […]