2019年7月

幸せという感覚

実は昨日から一年以上ぶりにブログを更新しています。 多分余裕ができたんですよー。 心に。笑 以前のブログ読み返すと、なんか違うなーと思うこともありますが まぁ、そのままにしておきます。 私のレッスンはありがたくも どこもメンバーさんが長ーーーーーーーーく 続けてくださってるところが多いのですが 私の使命はその方達を幸せにガイドすることだと思っています。 先日シャバアーサナが終わり、起き上がった後の […]

奈良でヨガをしてきました

奈良でヨガ

素敵なご縁をいただき 大台ケ原の麓の村の、山歩き講座の皆様とヨガをしてきました。 山間の村という事で日々の生活が既にトレーニング!? そして山歩き講座という事でさらに歩くことが好きな方ばかり。 平均年齢70〜80歳ということでしたが 皆様 足腰体幹がしっかりしていて姿勢もとても良くお元気でした!! やっぱり 幾つになってもテキパキ自分の足でどこへでもいけちゃうのって気持ちも世界も広がりますよね!! […]