ヨガとは

mudora

ポーズ や呼吸や様々なヨガの智慧をもって

穏やかで揺るぎない精神状態をつくり

全ての物事と調和して気持ち良く生きるための方法です。

まずは

日頃 外へ外へと向けている意識を内側へ向けて

自分自身とゆっくりと向き合う時間を持ちましょう。

その素晴らしい時間の中から生まれる様々な気づきは

私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれます。 

キラキラと輝くほんとうの自分に気づき 

充実した毎日をおくれますように。。。

morinoYOGA として ヨガを伝えています。

ぜひ お近くの教室にお越しください!