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2020.2月24日祝 知立で山ヨガしませんか?

山へ登るための体力作りやバランス力強化また日々のコンディショニングに最適なヨガ。 山が好きなヨガインストラクターが教えます! 登山歴 ざっくり20年ヨガ指導歴 ざっくり10年 登山専門店で勤務の経験から道具のアドバイスもできますよ! 初めてでも 何歳でも ヨガ未経験でも 山登ったことなくても興味があれば大丈夫です!! 2020年2月24日月曜祝日知立文化会館パティオ 10時〜11時半¥1.000

心がかわれば

心がかわれば体がかわる 逆もまた然り。 へーなるほどねー。 …という 抽象的な話ではなく 具体的に、思い込みを外すということ。 メンタルブロックを外すともいうんだけど 例えば 身体が硬いというのも、思い込みの場合もある。 ブロックが外れた途端に前屈が柔らかくなったMくん。 よーし!そっか! これは思い込みなんだな! ではブロックを外そう外そう外そう… という おまじない的なものではないよ?笑 Mく […]